خوردن یک صبحانه غنی از سبزیجات و میوه‌ها می‌تواند باعث شود روز خود را با انرژی بیشتری شروع کنید و می‌تواند شما را فعال‌تر کند و به شما کمک کند در طول روز کمتر احساس خستگی کنید.
کد خبر: ۱۴۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۱
دکتر ملایری درباره مصرف مخلفات کنار غذا از جمله سالاد، سبزی، ماست، زیتون و ترشیجات، گفت:تاثیر مصرف مخلفات در کنار غذا بر اشتهای فرد بستگی به این دارد که در چه وعده ای مصرف شوند به عنوان مثال اگر سالاد با نمک کم و بدون سس یا با سس هایی که ماده اصلی آن ماست باشد، یک ربع قبل از غذا مصرف شود می تواند تا یک حدی احساس پری به فرد دست دهد و کمتر غذا بخورد.
کد خبر: ۹۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
شاید بهترین و مهم ترین راهکار، برای شهروندان ساکن در کلانشهرها که تقریبا هوای آلوده تنفس می کنند، استفاده از رژیم غذایی است که بتواند از عارضه های آلودگی هوا بکاهد.
کد خبر: ۹۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۱
مصرف یک تغذیه‌ی سالم که شامل میوه‌ها، سبزیجات، میوه‌های خشک، میوه‌های دریایی و مواد غذایی می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به برخی انواع سرطان‌ها کمک کند.
کد خبر: ۸۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
نیترات برای بهتر شدن محصول و حاصلخیزی خاک ضروری است، اما اگر نیترات بیشتر از حد لازم استفاده شود، باعث می‌شود مصرف محصول مدنظر مثل میوه یا سبزیجات برای انسان ضرر فراوانی داشته باشد.
کد خبر: ۶۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰
سبزیجات تیره رنگ، مانند تمام سبزیجات غیر نشاسته‌ای، دارای کالری کم و فیبر زیاد هستند. مصرف این سبزیجات باعث احساس سیری طولانی مدت، کاهش سطح کلسترول و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌شود.
کد خبر: ۶۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
نیم ساعت پس از صرف غذا می‌توان از نوشیدنی‌های سالم استفاده کرد.
کد خبر: ۵۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
با نوشیدن این آبمیوه طبیعی، خطر از دست دادن حافظه را تا ۴۷ درصد کاهش دهید.
کد خبر: ۵۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
توصیه محققان بریتانیایی؛
ویتامین های گروه B به سلول‌ها کمک می‌کنند تا بهترین عملکرد خود را داشته باشند، از مغز و قلب محافظت کنند، از سیستم ایمنی حمایت کنند و حتی می‌توانند خلق و خو و سطح انرژی را بهبود بخشند.
کد خبر: ۴۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
مطالعات نشان می دهد؛
زنبورها در نقش خود به عنوان گرده افشان اصلی، باروری محصول را افزایش می دهند که منجر به تولید بیشتر میوه ها، سبزیجات و آجیل های سالم می شود.
کد خبر: ۳۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۷
نیاز روزانه کلسیم بر حسب شرایط در طول دوران عمر متفاوت است.
کد خبر: ۳۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۴
آگاهی سلامت؛
مصون ماندن از خطرات آلاینده‌های هوا، نیازمند تقویت سیستم ایمنی بدن است. از همین رو، کارشناسان تغذیه تاکید دارند که مصرف سبزیجات را در روزهای آلودگی هوا افزایش دهیم.
کد خبر: ۳۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۳
شما هم فکر می‌کنید پرتقال بیشترین میزان ویتامین C را دارد؟ جالب است بدانید یک گیاه این جایگاه را از پرتقال دزدیده است و تقریبا ۳ برابر پرتقال ویتامین C دارد.
کد خبر: ۳۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۸
یک متخصص تغذیه گفت: به دانش آموزان توصیه می‌شود تا منابع حاوی امگا ۳ و خشکبار را سرلوحه برنامه غذایی خود قرار دهند.
کد خبر: ۲۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
توصیه محقق ایرانی در دانشگاه ویرجینیا؛
محققان برای حفظ سلامت کلیه ها، مصرف رنگین کمانی از میوه ها و سبزیجات را توصیه می کنند.
کد خبر: ۱۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۰
پژوهشگران دریافتند خوردن سبزی و میوه می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کمک کند.
کد خبر: ۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۸
رویکرد پژوهشگران ایرانی برای درمان سرطان‌های پیشرفته با هدف‌گیری ریزمحیط تومور
آیا فقط بیماران دارای ENE یا حاشیه مثبت به کمورادیوتراپی پس از جراحی نیاز دارند؟
