آیا در خواب رفتن مشکل دارید؟ آیا شب‌ها برای مدت طولانی بی‌خواب می‌شوید؟ آیا این مشکلات خواب باعث می‌شود در طول روز احساس خستگی، بی‌حالی یا فرسودگی کنید؟
کد خبر: ۱۰۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
بسیاری از والدین برای کمک به خواب به کودکان خود مکمل ملاتونین می دهند، اما آیا این مکمل بی خطر است؟
کد خبر: ۹۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
مطالعات نشان می دهد؛
محققان در حال بررسی چگونگی تاثیر آپنه انسدادی خواب بر سلامت شناختی هستند.
کد خبر: ۸۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۹
به گفته محققان، چرت زدن منظم ممکن است فوایدی برای سلامت مغز داشته باشد.
کد خبر: ۷۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۵
قبلاً مشخص شده بود که خواب کافی برای سلامتی حیاتی است، اما اکنون تحقیقات جدید نشان می دهد که داشتن اختلال خواب با افکار خودکشی در کودکان، نوجوانان و جوانان مرتبط است.
کد خبر: ۷۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
توصیه محققان سوئدی؛
یک مطالعه جدید تایید می کند که برای داشتن خوابی با کیفیت خوب، بهتر است از مصرف غذاهای پرچرب و پرقند اجتناب کنید.
کد خبر: ۷۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
محققان دریافتند؛
بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه ویرجینیا، علائم بی خوابی که مشکل به خواب رفتن یا خواب ماندن، یا زود بیدار شدن از خواب است با خطر بالاتر سکته مغزی مرتبط است.
کد خبر: ۷۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
«کاتلین اصفهانی»، نویسنده این مطالعه از دانشگاه MIT، گفت: «ما به تأثیر قوی خواب بر خلاقیت پی بردیم.»
کد خبر: ۶۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
یک مطالعه جدید نشان داده است افرادی که حتی در معرض میزان متوسطی از سر و صدای هواپیما قرار دارند، کمتر احتمال دارد که حداقل مقدار توصیه شده را در هر شب بخوابند.
کد خبر: ۶۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
محققان پی بردند؛
یک مطالعه جدید نشان می دهد که ابتلا به آپنه خواب ممکن است احتمال ابتلا به کووید طولانی مدت را افزایش دهد.
کد خبر: ۶۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
محققان اسپانیایی می گویند؛
تحقیقات جدید نشان می دهد که استراحت های طولانی، یا چرت های بیش از ۳۰ دقیقه می تواند اثرات مضری بر سلامت داشته باشد.
کد خبر: ۶۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶
چگونه می‌توان چرخه اضطراب و بی خوابی را شکست؟
کد خبر: ۶۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۵
محققان اسپانیایی می گویند؛
یک مطالعه جدید نشان می دهد که چرت روزانه بیش از نیم ساعت خطر ابتلا به ضربان قلب نامنظم را در افراد دو برابر افزایش می دهد.
کد خبر: ۶۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
متخصصان معتقدند تحرک بیشتر، تقویت و کشش عضلات کمر می‌تواند به جلوگیری از کمردرد و یا حتی درمان آن کمک کند.
کد خبر: ۶۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
محققان بریتانیایی می گویند؛
آپنه خواب یک اختلال تنفسی بسیار مخرب است. اکنون، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که این اختلال ممکن است باعث کاهش سلامت مغز در میان مردان مسنی شود که هیچ مشکل سلامتی مهم دیگری ندارند.
کد خبر: ۶۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۳
محققان استرالیایی می گویند؛
تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که الگوهای خواب نامنظم دارند، ممکن است نسبت به افرادی که به یک برنامه زمان‌بندی خواب پایبند هستند، با احتمال بیشتر فشار خون بالا مواجه باشند.
کد خبر: ۶۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
شواهد متعددی مبنی بر تاثیرات کم خوابی یا زیاد خوابیدن بر کوتاه شدن عمر، وجود دارند؛ اما نتایج جدید محققان دانشگاه پزشکی گوانگژو نشان داده اند که فعالیت بدنی می تواند برخی از این اثرات منفی را خنثی کند.
کد خبر: ۶۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۲
مطالعات نشان می دهد؛
محققان می گویند خواب خوب شبانه موجب تقویت عملکرد بهتر واکسن می شود.
کد خبر: ۵۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
مطالعات نشان می دهد؛
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که پایبندی به یک روال خواب منظم از شریان‌ها در مقابل افزایش سن محافظت می کند.
کد خبر: ۵۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
نظرسنجی ها نشان می دهد؛
یک نظرسنجی جدید در مورد خواب و سلامت روان نشان داده است که بیش از ۹۰ درصد از بزرگسالانی که گزارش داده اند خواب خوبی دارند، علائم افسردگی نیز ندارند.
کد خبر: ۵۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
رویکرد پژوهشگران ایرانی برای درمان سرطان‌های پیشرفته با هدف‌گیری ریزمحیط تومور
آیا فقط بیماران دارای ENE یا حاشیه مثبت به کمورادیوتراپی پس از جراحی نیاز دارند؟
