مصرف الکل و افزایش خطر ابتلا به ۶ نوع سرطان مرگبار

به گزارش گروه سرطان، سرطان نیوز؛ «۴۰۰ هزار اروپایی سالیانه به‌خاطر مصرف الکل می‌میرند»، این تنها بخشی از گزارش سازمان جهانی بهداشت درباره تأثیرات مخرب الکل است. مصرف الکل مسئول ۶ درصد از تمام مرگ‌ومیرها در جهان است. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ارتباط قوی میان مصرف الکل و افزایش خطر ابتلا به ۶ نوع سرطان وجود دارد.

ارتباط میان مصرف الکل و سرطان

تحقیقات انجمن تحقیقات سرطان آمریکا

در تازه‌ترین تحقیق منتشر شده از سوی انجمن تحقیقات سرطان آمریکا (AACR)، تأکید شده است که مصرف الکل با افزایش خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان‌ها مرتبط است. این سرطان‌ها شامل:

• سرطان سروگردن
• سرطان پستان
• سرطان کولورکتال
• کارسینوم سلول سنگفرشی مری
• سرطان کبد
• سرطان معده

آمارهای نگران‌کننده

استاد دانشگاه اتاگو نیوزیلند، جنی کانر، می‌گوید: «از سال ۲۰۱۲ تا به‌حال، مصرف الکل جان نیم‌میلیون نفر را به دلیل ابتلا به سرطان گرفته است». این آمارها نشان‌دهنده اهمیت توجه به مصرف الکل و اثرات آن بر سلامتی است.

آیا مصرف متوسط الکل مفید است؟

در گذشته تصور می‌شد که نوشیدن الکل به مقدار متوسط برای سلامتی مفید است، اما بنیاد جهانی تحقیقات سرطان در سال ۲۰۱۶ اعلام کرد که «نوشیدن روزانه سه نوشیدنی الکلی یا بیشتر، خطر سرطان معده را افزایش می‌دهد».

کاهش مصرف الکل و کاهش خطر سرطان

فواید ترک الکل

طبق اعلام انجمن تحقیقات سرطان آمریکا، افراد معتاد به الکل با کاهش مصرف یا ترک الکل می‌توانند:

• خطر ابتلا به سرطان‌های مرتبط با الکل را تا ۸ درصد کاهش دهند.
• خطر ابتلا به همه سرطان‌ها را تا ۴ درصد کاهش دهند.

اثرات مخرب الکل بر سلامت جسم و روان

مصرف الکل اثرات زیانباری بر سلامت دارد، از جمله:

• اضطراب و تحریک‌پذیری مداوم
• اختلال خواب
• سیستم ایمنی ضعیف
• تغییر میل جنسی و عملکرد جنسی
• تغییر وزن و اشتها
• مشکلات حافظه و تمرکز
• افزایش درگیری و تنش در روابط خانوادگی و عاطفی

همه این‌ها می‌تواند منجر به بروز بیماری‌های صعب‌العلاج شود.

نظرات متخصصان درباره مصرف الکل

فواید احتمالی مصرف کم الکل

استاد دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن، امانوئل گاکیدو، می‌گوید: «برای افراد بالای ۴۰ سال، مقدار کم الکل می‌تواند به پیشگیری از بیماری قلبی و سکته مغزی کمک کند». اما باید توجه داشت که این مزایا در مقابل خطرات مصرف الکل قابل مقایسه نیستند.

هشدارهای سازمان جهانی بهداشت

از سوی دیگر، مدیر منطقه‌ای سازمان جهانی بهداشت، هانس کلوگ، می‌گوید: «الکل به هر میزانی می‌تواند باعث ابتلا به بیماری و سرطان شود» و مضرات آن خطرناک است.

راه‌های ترک الکل و تغییر سبک زندگی

نقش مشاوران حرفه‌ای

استاد دانشگاه کارولینای شمالی، جان اوینگ، با بیان اینکه حضور یک مشاور حرفه‌ای برای ترک اعتیاد به الکل در گام اول ضروری است، می‌گوید: «کاهش مصرف الکل همراه با ایجاد تغییرات در سبک زندگی مانند پرهیز از مصرف دخانیات، حفظ رژیم غذایی و وزن سالم، در کمک‌رسانی به ترک افراد معتاد به الکل مؤثر است» تا آن‌ها را به یک زندگی سالم سوق دهد.

تغییرات مثبت برای زندگی سالم‌تر

• پرهیز از مصرف دخانیات
• حفظ رژیم غذایی متعادل
• ورزش منظم
• مدیریت استرس
• بهبود روابط خانوادگی و اجتماعی

نتیجه‌گیری

مصرف الکل با خطرات جدی برای سلامت همراه است، از افزایش خطر ابتلا به انواع سرطان‌ها تا اثرات منفی بر سلامت روان و روابط اجتماعی. با کاهش مصرف یا ترک الکل و ایجاد تغییرات مثبت در سبک زندگی، می‌توان این خطرات را کاهش داد و به سمت زندگی سالم‌تری حرکت کرد.