سبزی‌های دشمن سرطان را بشناسید

به گزارش سرطان نیوز، سبزیجات برگ سبز دشمن سرطان هستند.

سبزیجات سبزرنگ منبع خوب آهن و فولات محسوب می‌شوند و دشمن سرطان‌ها هستند و به نوعی با این بیماری می‌جنگند.

به طور کلی گیاهان و سبزیجات حاوی سیتوکمیکال (ترکیب شیمیایی گیاهی) هستند که اثرات مفیدی روی بدن دارد.

بیشتر بخوانید

• کلروفیل ؛ سلاحی سبز برای مقابله با سرطان

کاهو، کرفس، اسفناج، بروکلی، جعفری و گشنیز سبزیجات دارای برگ سبز با خواص مفید برای بدن هستند.

همچنین این سبزیجات احتمال ابتلا به بیماری‎های قلبی را کاهش می‎دهند چراکه سرشار از فیبر هستند.

کنترل وزن، بهبود عملکرد سیستم ایمنی، سلامتی قلب و تنظیم قندخون از فواید این سبزیجات است.