کمبود آهن چه بلایی سر بدن می آورد؟

به گزارش گروه غذا و دارو سرطان نیوز، کارشناس مسوول واحد بهبود تغذیه جامعه شبکه بهداشت و درمان شهرستان بویین زهرا گفت: در دوران بلوغ به دلیل افزایش سرعت رشد نیاز به بعضی از مواد مغذی افزایش می یابد. کمبود آهن در این دوران باعث کاهش توان ذهنی و قدرت یادگیری، افت تحصیلی وخستگی زودرس، ضعف و بی حالی، افزایش ابتلا به بیماری ها و کاهش مقاومت بدن در برابر بیماری ها می شود.

مونا تاچه بندها اظهار داشت: با توجه به اینکه دخترانِ امروز مادرانِ فردا هستند، اطمینان از دریافت کافی این ریز مغذی در این دوران علاوه بر بهبود تکامل توانایی های شناختی، ذخایر کافی آهن را برای دوران بارداری در آینده فراهم می کند. برنامه مکمل یاری در دختران نوجوان با هدف ارتقاء سطح سلامت این گروه سنی، گام موثری در پیشگیری از کمبود آهن و پرورش مادرانی توانمند و نسلی سالم خواهد داشت.

بیشتر بخوانید

تاچه بندها با اشاره به این مطلب که به طور کلی کمبود ویتامین D در سراسر جهان از شیوع بالایی برخوردار است؛ عنوان کرد: از عوارض کاهش سطح ویتامین D می توان به خطر بروز بیماری هایی مانند سرطان، دیابت نوع 1، استئوپروز و اختلالات خود ایمنی اشاره کرد. منابع غذایی حاوی ویتامین D بسیار محدود هستند. بنابراین برنامه مکمل یاری با ویتامین D در نوجوانان حایز اهمیت است.

این کارشناس بهداشتی خاطرنشان کرد: قرص آهن به صورت هفتگی به مدت 16 هفته متوالی و مکمل ویتامین D به صورت ماهیانه 9 ماه متوالی به دانش آموزان داده می شود.