۱۷ خرداد ۱۴۰۴ - ۱۹:۰۰

دوچرخه سواری خطر ابتلا به یک بیماری خطرناک را کاهش می‌دهد

دوچرخه سواری خطر ابتلا به یک بیماری خطرناک را کاهش می‌دهد
تحقیقات منتشرشده در نشریه پزشکی British Medical Journal در سال۲۰۱۷ نشان می‌دهد که دوچرخه‌سواری منظم می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را تا ۴۱درصد و مرگ‌ومیر ناشی از آن را تا ۵۲درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۱۹۰۵۰

 به گزارش گروه بهداشت و درمان سرطان نیوز،  دوچرخه‌سواری به‌عنوان یکی از ساده‌ترین، در دسترس‌ترین و مؤثرترین فعالیت‌های بدنی، جایگاه ویژه‌ای در بازگشت به سلامت دارد.

در جهانی که بی‌تحرکی، چاقی، بیماری‌های قلبی و استرس به پدیده‌ای فراگیر تبدیل شده است.

البته این وسیله درصورت استفاده نادرست می‌تواند منجر به آسیب هم بشود. دوچرخه‌سواری در رده ورزش‌های هوازی قرار می‌گیرد و مزایای جسمی و روانی متعددی برای افراد دارد.

تحقیقات منتشرشده در نشریه پزشکی British Medical Journal در سال۲۰۱۷ نشان می‌دهد که دوچرخه‌سواری منظم می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را تا ۴۱درصد و مرگ‌ومیر ناشی از آن را تا ۵۲درصد کاهش دهد.

علاوه‌برآن، در هر ۳۰دقیقه دوچرخه‌سواری با شدت متوسط، یک فرد ۷۰کیلویی می‌تواند حدود ۲۵۰کالری انرژی بسوزاند. این میزان مصرف انرژی، دوچرخه‌سواری را به یکی از گزینه‌های مؤثر در کاهش وزن، کنترل چربی بدن و تناسب اندام تبدیل کرده است.

ارسال نظرات
captcha
پربازدید های روز
آخرین اخبار
انتخاب سردبیر
آیا پزشکی بدترین شغل دنیاست؟
آیا پزشکی بدترین شغل دنیاست؟
آیا پزشکی بدترین شغل دنیاست؟ دکتر پوریا عادلی در یادداشتی به دشواری‌های حرفه پزشکی، رابطه پزشک و بیمار، اعتماد، مسئولیت حرفه‌ای و معنای طبابت می‌پردازد.
آیا در سرطان پستان Luminal A می‌توان رادیوتراپی را حذف کرد؟ نگاهی به نتایج مطالعه LUMINA
آیا در سرطان پستان Luminal A می‌توان رادیوتراپی را حذف کرد؟ نگاهی به نتایج مطالعه LUMINA
مطالعه LUMINA بررسی کرد آیا در زنان منتخب مبتلا به سرطان پستان Luminal A با خطر بسیار پایین عود، می‌توان پس از جراحی حفظ پستان رادیوتراپی را حذف کرد؛ نتایجی امیدوارکننده اما نیازمند پیگیری طولانی‌مدت.