۱۲ فروردين ۱۴۰۲ - ۱۳:۴۷

توصیه‌های کاربردی برای کاهش مصرف قند

توصیه‌های کاربردی برای کاهش مصرف قند
بیماران دیابتی باید برچسب‌های مواد غذایی را با دقت بخوانند.
کد خبر: ۶۰۱۲
توصیه‌های کاربردی برای کاهش مصرف قند

به گزارش سرطان نیوز، متخصصان بر این باورند که  لازم نیست قند‌ها را کاملا کنار بگذارید، کافی است مصرف قند‌های خالص (قند و شکر) را برای خود محدود کنید.

افراد و به خصوص بیماران دیابتی باید  برچسب‌های مواد غذایی را با دقت بخوانند و خوردن دسر و شیرینی را برای زمان‌های خاص در نظر بگیرند.


بیشتر بخوانید

۶ کار غلطی که باعث چاقی شکمی می‌شوند


بررسی ها نشان می دهد که افراد از کیک‌های تهیه شده از غلات سبوس‌دار یا شیرینی‌هایی که قند کمتری دارند، بیشتر استفاده کنند.

افرد به جای تنقلات شیرین، میوه تازه مصرف کنید. از میوه‌های تازه برای شیرین کردن و طعم دادن به ماست استفاده کنند و مصرف آجیل خام و خشکبار (برگه‌های میوه) را فراموش نکنید.

ارسال نظرات
captcha
پربازدید های روز
آخرین اخبار
انتخاب سردبیر
آیا پزشکی بدترین شغل دنیاست؟
آیا پزشکی بدترین شغل دنیاست؟
آیا پزشکی بدترین شغل دنیاست؟ دکتر پوریا عادلی در یادداشتی به دشواری‌های حرفه پزشکی، رابطه پزشک و بیمار، اعتماد، مسئولیت حرفه‌ای و معنای طبابت می‌پردازد.
آیا در سرطان پستان Luminal A می‌توان رادیوتراپی را حذف کرد؟ نگاهی به نتایج مطالعه LUMINA
آیا در سرطان پستان Luminal A می‌توان رادیوتراپی را حذف کرد؟ نگاهی به نتایج مطالعه LUMINA
مطالعه LUMINA بررسی کرد آیا در زنان منتخب مبتلا به سرطان پستان Luminal A با خطر بسیار پایین عود، می‌توان پس از جراحی حفظ پستان رادیوتراپی را حذف کرد؛ نتایجی امیدوارکننده اما نیازمند پیگیری طولانی‌مدت.