- جایزه نوبل پزشکی ۲۰۲۶ به سازندگان فناوری کنترل سلول‌ها با نور اهدا شد
- هفته ملی سالمندان؛ از پیشگیری از سرطان تا حق برخورداری از سالمندی سالم
- سالمندی جمعیت؛ چالشی که از امروز باید برای آن برنامه‌ریزی کرد
- قلب و سرطان؛ چرا سلامت قلب در بیماران مبتلا به سرطان اهمیت دارد؟
- چهره‌ای که بیش از نیم‌قرن برای پزشکی زیست؛ در سوگ استاد دکتر سعید پناهی
- آیا پزشکی بدترین شغل دنیاست؟
- بازدید نایب‌رئیس انجمن علمی کلینیکال انکولوژی ایران از مراکز درمانی تاجیکستان و ازبکستان
- کنفرانس علمی HPV در بیمارستان لاله؛ از غربالگری و واکسیناسیون تا درمان ضایعات پیش‌سرطانی
- «ایرآمبولانس هوایی» به اصفهان آمد؛ گامی برای تسهیل جابه‌جایی بیماران
- اعضای جدید هیئتمدیره خیریه «بال پروانه نصف جهان» انتخاب شدند
- اجرای DRG در ایران؛ چرا زیرساخت باید پیش از اصلاح نظام پرداخت آماده شود؟
- ایران و ترکمنستان در آستانه فصل تازهای از همکاریهای سلامت
- پزشکی دیگر درآمد، رضایت شغلی و منزلت اجتماعی را بهطور همزمان ندارد
- هشدار جامعه ارولوژی ایران درباره آمبولیزاسیون پروستات؛ PAE جایگزین قطعی جراحی نیست
- آلزایمر؛ فراتر از فراموشی
بهترین زمان ورزش برای مردان و زنان متفاوت است
در یک مطالعه کوچک محققان بررسی کردند که چگونه بدن زنان و مردان به ورزش در ساعات مختلف روز واکنش نشان دادند.
به گزارش سرطان نیوز، محققان دانشگاه ایالتی آریزونا و دانشگاه ایالتی کالیفرنیا بیش از ۱۲ هفته، اثرات یک برنامه آموزشی متنوع متشکل از تمارین کششی، مقاومتی، و استقامتی را با همان حجم آموزش نسبی مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند.
این مطالعه شامل ۳۰ زن و ۲۶ مرد در رده سنی ۲۵ تا ۵۵ سال بود که سابقه مستقر در ورزش منظم داشتند.
محققان می‌گویند زنان در ساعات صبحگاهی چربی بیشتری می‌سوزانند، در حالی که مردان در شب چربی سوزی بیشتری دارند.
این مطالعه می‌گوید زنان با هدف بهبود فشار خون نیز با ورزش در صبح نتایج بهتری می‌گیرند.
یک گروه به مدت یک ساعت بین ساعت ۶:۳۰ و ۸:۳۰ صبح ورزش کردند، در حالی که گروه دیگر همان روال تمرین را بین ساعت ۶ تا ۸ عصر انجام دادند.
محققان دریافتند، در بین زنان، ورزش صبحگاهی باعث کاهش چربی و فشار خون می‌شود، در حالی که ورزش عصرگاهی باعث افزایش عملکرد عضلانی می‌شود.
در گروه مردان، ورزش عصر باعث افزایش اکسایش چربی و کاهش فشار خون سیستولیک و خستگی می‌شود.
در این مطالعه آمده است: «ورزش صبحگاهی در زنان باعث از بین رفتن چربی کل و شکم می‌شود، فشار خون را کاهش می‌دهد و قدرت عضلات تحتانی بدن را افزایش می‌دهد. ورزش عصرگاهی به شدت قدرت، مقاومت و استقامت عضلات بالای بدن را افزایش می‌دهد و باعث افزایش روحیه کلی در مردان می‌شود.»
برای آقایان، قدرت بعد از ورزش صبح و عصر افزایش می‌یابد، اما ورزش عصرگاهی با کاهش فشار خون و خستگی، فواید بیشتری به همراه داشت و باعث تحریک اکسایش چربی در مقایسه با ورزش اول صبح می‌شود.
پربازدید های روز
آخرین اخبار
پربحث ترین
واکسن آنفلوانزا برای بیماران مبتلا به سرطان؛ چه زمانی و چه نوع واکسنی مناسب است؟
واکسن آنفلوانزا برای بیماران سرطانی چه زمانی تزریق شود؟ با انواع واکسن، زمان واکسیناسیون در شیمی‌درمانی و نکات مهم پیشگیری از آنفلوانزا آشنا شوید.
رویکرد پژوهشگران ایرانی برای درمان سرطان‌های پیشرفته با هدف‌گیری ریزمحیط تومور
پروفسور محمداسماعیل اکبری از بررسی رویکردی برای درمان سرطان‌های پیشرفته با هدف‌گیری FAP در ریزمحیط تومور و استفاده از FAPI و رادیوایزوتوپها خبر داده است.
آیا پزشکی بدترین شغل دنیاست؟
آیا پزشکی بدترین شغل دنیاست؟ دکتر پوریا عادلی در یادداشتی به دشواری‌های حرفه پزشکی، رابطه پزشک و بیمار، اعتماد، مسئولیت حرفه‌ای و معنای طبابت می‌پردازد.
آیا در سرطان پستان Luminal A می‌توان رادیوتراپی را حذف کرد؟ نگاهی به نتایج مطالعه LUMINA
مطالعه LUMINA بررسی کرد آیا در زنان منتخب مبتلا به سرطان پستان Luminal A با خطر بسیار پایین عود، می‌توان پس از جراحی حفظ پستان رادیوتراپی را حذف کرد؛ نتایجی امیدوارکننده اما نیازمند پیگیری طولانی‌مدت.
آیا فقط بیماران دارای ENE یا حاشیه مثبت به کمورادیوتراپی پس از جراحی نیاز دارند؟
تحلیل جدید دادههای RTOG 9501 و EORTC 22931 نشان می‌دهد ENE و حاشیه مثبت عوامل پرخطر مهمی هستند، اما شاید بهتنهایی پیشبینیکننده قطعی سود از کمورادیوتراپی پس از عمل نباشند.
پرطرفدارترین